|
Почему ты не можешь похудеть. Запусти снижение веса через психику, питание и работу с телом без диет и срывов - Давыдов А.В.
| |
Краткая аннотация:
Почему вес возвращается, даже если вы стараетесь есть правильно и заниматься спортом? Возможно, дело не только в питании. Эта книга предлагает посмотреть на снижение веса комплексно: через работу с психикой и эмоциями, питанием, движением и самомассажем. Практики и упражнения помогут лучше понять свое тело, изменить привычки и шаг за шагом похудеть без жестких запретов и изнуряющих тренировок. |
|
