Краткая аннотация:
Что происходит с вашим лицом, когда вы постоянно в стрессе, не высыпаетесь и не находите время на себя? Если при взгляде на свое отражение в вас сразу включается внутренний критик, который видит то складочку между бровей, то овал, теряющий четкость, и вы постоянно мечетесь между «надо бы купить крем» и «может, пора к косметологу?». Остановитесь. И выдохните. А теперь спросите себя: что, если убрать не морщины, а напряжение, которое их создает? Татьяна Карпова, бьюти-эксперт, сертифицированный специалист по йоге лица и эстетическому тейпированию, автор канала FACEYOGA-RF со 114 тыс. подписчиков, предлагает не бороться с возрастными изменениями, а просто отдать себя в хорошие руки. Эта книга – не свод правил и упражнений, а приглашение к теплому и бережному разговору о себе. Книга-друг, которая поможет вернуть близость к собственному телу. Внутри книги вы найдете: - простые упражнения для всех зон лица (занимает всего несколько минут в день); - схемы тейпирования, которые работают, даже когда вы спите; - «вн |
