|
Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс - Лекутат К.
|
Zdorov'e za minutu v den'. Samaia korotkaia programma, kotoraia pomozhet ukrepit' myshtsy, sbrosit' lishnii ves i pobedit' stress
SERIA: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Type : Books
SKU: VV1668623
ISBN: 9785042515682
Pages: 256
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $18.78
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Как позаботиться о здоровье, если у вас нет на это ни времени, ни сил? Доктор Карстен Лекутат разработал 4-недельную программу, с помощью которой вы сможете улучшить свое самочувствие, тратя всего минуту в день. Эта минута будет посвящена физическим упражнениям, пищевым привычкам или расслаблению и снятию стресса. Например, минутная пауза во время еды поможет контролировать аппетит, минутное упражнение на равновесие улучшит сосуды головного мозга, а минута холодного душа укрепляет иммунитет. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями. |
|
