|
Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя - Хлебова В.
|
Tselostnost': kak ne zastriat' v travme i vernut' sebe sebia
SERIA: Эксклюзив: non-fiction
Type : Books
SKU: VV1663287
ISBN: 9785171867874
Pages: 256
Format: 76x100/32
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: Издательство АСТ (Izdatel'stvo AST)
Your Price: $19.67
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Вероника Хлебова — психолог, блогер, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Сепарация: как перестать зависеть от других людей». В своей работе интегрирует разные психологические методы, в частности метод медитации. Помогла тысячам людей найти себя и свой путь. Почему мы постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследует ощущение небезопасности? Почему так сложно строить отношения? Большинство из нас боится. Страх находится глубоко внутри и управляет нашим поведением. Мы не можем довериться, открыться. Мы боимся не быть принятыми, показать свои подлинные чувства и желания. У нас всегда есть причины, почему мы увели себя «в подполье», но единственный способ избавиться от страха и восстановить доверие к себе и другим людям — это начать исцеление своих детских травм, из-за которых у нас закрепился страх. Работая с травмами, мы возвращаем себе целостность. Эта книга поможет вам: • уменьшить свои страхи и защиты; • усилить ощущение базового доверия миру и безопасности; • обнаружить детские травмы и ослабить их влияние; • выдерживать неопределенность; • опираться на веру в себя. |
|
