|
Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание. Революционный метод - Бернс Дэвид
|
Terapiia trevogi, nastroeniia, depressii. Novoe izdanie. Revoliutsionnyi metod
SERIA: Психология. Лучшее
Type : Books
SKU: VV1652806
ISBN: 9785171862794
Pages: 608
Format: 84x108/32
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Your Price: $23.49
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Перед вами книга одного из самых знаменитых психотерапевтов современности — доктора Дэвида Бернса. Первое издание книги было переведено на 20 языков и продано тиражом более пяти миллионов по всему миру! В этой книге классика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, с помощью которых вы сможете побороть негативные мысли, тревогу и депрессию, научитесь контролировать свое настроение, не зависеть от обстоятельств и чужого мнения и позитивно смотреть на мир. Эта книга поможет вам: • справиться с перепадами настроения; • избавиться от негативных чувств; • перестать болезненно реагировать на критику; • не зависеть от чужого одобрения; • повысить самооценку; • избавиться от тревожности; • чувствовать себя хорошо каждый день. |
|
