|
Антистресс прописи для тех, кто устал. С элементами арт-терапии. Открой, пиши и рисуй, когда не осталось сил
|
Antistress propisi dlia tekh, kto ustal. S elementami art-terapii. Otkroi, pishi i risui, kogda ne ostalos' sil
SERIA: Психотерапия. Практикум
Type : Books
SKU: VV1648349
ISBN: 9785171846862
Format: 70x90/16
Cover: Paperback
Year: 461625
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Your Price: $13.56
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Откройте эту тетрадь, когда вы чувствуете, что сил больше нет, мысли путаются, и даже простые задачи кажутся слишком сложными. Это инструмент быстрой психологической разгрузки, который основан на нейромоторике и арт-терапии. Внутри нет скучных правил и длинных текстов. Только успокаивающие фразы, которые нужно переписать, чтобы переключить внимание и снять напряжение, а также творческие задания, которые будут расслаблять, давать выход эмоциям и негативу. Арт-терапия и прописи помогут: • снять усталость и напряжение; • сделать паузу; • выплеснуть негатив; • переключить внимание и снизить тревожность; • расслабиться и восстановить внутренний баланс. Начните с любой страницы — и у вас появится необходимый отдых, который принесет пользу. Возьмите ручку, найдите 15 минут тишины и позвольте себе восстановиться. |
|
