|
Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика (таз, колени, стопы) - Борщенко Игорь Анатольевич
|
Izbavit'sia ot boli v sustavakh: izometricheskaia gimnastika (taz, koleni, stopy)
SERIA: Азбука здоровья
Type : Books
SKU: VV1617292
ISBN: 9785171837341
Pages: 64
Format: 162x210mm
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная 120
Editor: Безрукова Ирина Владимировна
Translator: Борщенко Игорь Анатольевич
Original Name: Избавиться от боли в суставах: изометрическая гимнастика
Your Price: $14.23
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
В книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко, вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мыщцы напрягаются в специальных эргономических позициях, практически без движения или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов. В наглядном руководстве читатель познакомится с причинами возникновения боли, сможет пройти тесты для самодиагностики суставов ног и найдет подробную технику выполнения упражнений с иллюстрациями. Изометрическая гимнастика уникальна по своей простоте и доступности. Она подходит всем, кто испытывает боли в спине и ногах, ведет малоподвижный образ жизни, много часов проводит за компьютером. |
|
