|
Антистресс прописи и раскраска. Пиши и рисуй, когда тревожно. По методу арт-терапии
|
Antistress propisi i raskraska. Pishi i risui, kogda trevozhno. Po metodu art-terapii
SERIA: Психотерапия. Практикум
Type : Books
SKU: VV1537000
ISBN: 9785171822453
Pages: 32
Format: 162x210mm
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная 80
Editor: Очковская Анастасия Михайловна
Translator: Очковская Анастасия Михайловна
Original Name: Антистресс прописи и раскраска. Пиши и рисуй, когда тревожно. По методу арт-терапии1
Your Price: $12.86
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
Currently Not Available
|
| |
Краткая аннотация:
Откройте эту тетрадь, когда вам тревожно или вы чувствуете, что устали от беспокойства. Вам на помощь придут сразу две методики психологической саморегуляции — арт-терапия и прописи.
Арт-терапия поможет вам привести в порядок мысли после тяжелого дня, восстановить эмоциональный баланс и обрести внутреннее спокойствие. Прописи формируют новые нейронные связи: подсознание впитывает позитивные установки и постепенно начинает менять отношение к жизни. Всего 5–10 минут работы с тетрадью помогают успокоиться и сосредоточиться на позитивных мыслях.
Используйте эту тетрадь, чтобы вернуть себе ясность ума, отпустить тревоги и страхи, а главное — обрести контроль над своим эмоциональным состоянием.
Откройте тетрадь, если вы:
• постоянно нервничаете, прокручиваете в голове провальные сценарии и ощущаете, что качество вашей жизни страдает от этого;
• ищете простые инструменты самопомощи, которые не требуют специальной подготовки и не отнимают много времени;
• хотите вернуть себе внутренний баланс, почувствовать себя свободными от разрушающей тревоги. |
|
