|
Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке - Вероника Хлебова
|
Chuvstvo sobstvennoi tsennosti. Samotsennost' kak put' k svobode, uverennosti i podderzhke
SERIA: Авторская серия Вероники Хлебовой
Type : Books
SKU: VV1528602
ISBN: 9785002503308
Pages: 224
Format: 140x206mm
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: МИФ ООО (MIF OOO)
Editor: Принт-менеджер МИФ
Your Price: $24.86
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Новая книга Вероники Хлебовой — экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров.
Самоценность — это глубокое внутреннее ощущение своей значимости, независимое от внешних достижений.
Мы привыкли судить о себе по внешним атрибутам успеха. Смотрим на себя чужими глазами, стремимся быть похожими на друзей из соцсетей, гонимся за одобрением родителей, начальников и даже незнакомых людей. И все это для того чтобы погасить неуютное чувство, которое сидит глубоко внутри нас: "Со мной что-то не так".
Но ощущение ценности идет изнутри. Осознать, что с вами все в порядке, можно обратив внимание внутрь себя. В своей книге Вероника Хлебова рассказывает, как взрастить самоценность. Вы узнаете, как она формируется (и чем отличается от самооценки), откуда берутся внутренние ограничители — роль Жертвы, голос Тирана, страх быть "плохим". Мягко и честно автор объясняет, как услышать свои настоящие желания, почувствовать границы и начать бережно заботиться о себе. В книге вы найдете живые истории, практики и вопросы — все это создает пространство для возвращения к себе и чувству "Меня достаточно".
Для кого эта книга
Для тех, кто устал быть "хорошим".
Для тех, кто хочет перестать спасать всех вокруг и начать, наконец, заботиться о себе — без стыда и вины.
Для тех, кому нужна поддержка на пути к собственной ценности. |
|
