|
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем - Марк Куган, Скотт Дуглас
|
Beg na lichnyi rekord. Kak realizovat' svoi potentsial, ne zhertvuia fizicheskim i mental'nym zdorov'em
SERIA: Спорт-драйв
Type : Books
SKU: VV1504680
ISBN: 9785002144693
Pages: 352
Format: 162x235mm
Cover: Paperback
Year: 2025
Publisher: МИФ ООО (MIF OOO)
Editor: Принт-менеджер МИФ
Your Price: $44.25
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
МЯГКИЙ ПОДХОД К БЕГУ ОТ ТРЕНЕРА ОЛИМПИЙЦЕВ ДЛЯ ВЫСОКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
Книга предлагает упражнения, тренировочные принципы и грамотные тренировочные планы для всех популярных дистанций (миля, 5 и 10 км, полумарафон и марафон), которые помогут улучшить форму без стресса и риска для здоровья. Олимпиец Марк Куган, делится опытом работы с элитными бегунами, а Скотт Дуглас, известный спортивный журналист, помогает встроить бег в повседневную жизнь.
Для читателей "От 800 метров до марафона", "Выносливость", и любителей бега любого уровня, которых в России становится все больше с каждым годом (за период с 2013 по 2024 год участников Московского марафона стало больше почти в 10 раз!). |
|
