|
Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство - Айенгар Гита
|
Ioga dlia zhenshchin. Polnoe illiustrirovannoe rukovodstvo
SERIA: Мудрая книга
Type : Books
SKU: 165577
ISBN: 9785171606787
Pages: 416
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: АСТ,М (AST,M)
Your Price: $35.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Гита С. Айенгар — авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно в жизни женщины, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.
Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги — все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.
В книге более 200 качественно обработанных оригинальных фотографий.
В книге:
• более 200 фотографий асан;
• программы занятий;
• описание техник выполнения основных асан йоги с учетом женской физиологии;
• рекомендации для практики йоги в период беременности;
• описаны базовые дыхательные техники йоги (пранаяма) и техника медитации (дхьяна);
• теория и философия йоги. |
| |
|
|
Сушанский Александр
|
Your Price: $33.70
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Виноградов О.И., Кулеш А.А., Демин Д.А
|
Your Price: $60.33
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Мануковский В.А., Дежурный Л.И., Барсукова И.М., М
|
Your Price: $95.48
shipped in 14-20 days
|
|
|
| |
|
|
Коновалов С.С., Богатырева Е.Н.
|
Your Price: $28.05
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Трошина Е.А., Терехова М.А.
|
Your Price: $20.84
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Кильдиярова Рита Рафгатовна
|
Your Price: $13.20
shipped in 14-20 days
|
|
|
| |
|
|
Ржешевский А.В., Войтова М.С., Кабанов А.С.
|
Your Price: $52.41
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Палош Ш.
|
Your Price: $34.34
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Якушева Е.Н., Лугачева К.Г., Мелтонян А.Р.
|
Your Price: $244.62
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
