|
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - Зробим А.
|
Tselitel'naia sila bezdel'ia. Kak otdykhat' bez ugryzeniia sovesti
SERIA: Книги-мотиваторы
Type : Books
SKU: VV1450553
ISBN: 9785041913205
Pages: 320
Format: 84x120/32
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Бердник Марина Александровна
Your Price: $27.99
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна Зробим.
В книге она рассказывает о навыке ДЕЛАТЬ ничего – способе полезного бездействия, благодаря которому можно быстро снизить уровень тревоги, улучшить память и концентрацию, перезагрузить мозг и избавиться от бессонницы. А еще книга учит давать себе индульгенцию на отдых, который вам хочется. |
|
