|
Дневник заботы о себе
|
Dnevnik zaboty o sebe
Type : Books
SKU: VV1432732
ISBN: 9785961488890
Pages: 232
Format: 70x100/16
Cover: Hardcover
Year: 2023
Publisher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher)
Your Price: $30.97
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Вопросы о сне, еде, физической активности и настроении помогут: • развивать позитивное мышление; • обращать внимание на свое самочувствие; • снимать стресс. Удобный формат, приятная бумага, нежные иллюстрации. Рассчитан на 90 дней заполнения. Дневник помогает отслеживать ваш образ жизни, осознавать влияние эмоций на ваше тело и разум, а значит, на самочувствие. Трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше заботиться о себе как в краткосрочной, так и долгосрочной перспективе. |
|
