|
Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить - Скарлет Джанина
|
Ia i moia bol'. Kak spravit'sia s sil'nymi perezhivaniiami i priniat' to, chego ne mozhesh' izmenit'
SERIA: Искусство самопринятия
Type : Books
SKU: VV1380192
ISBN: 9785041627751
Pages: 224
Format: 152x210mm
Cover: Paperback
Year: 2022
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 80 Кама
Editor: Бушунова Юлия Алексеевна
Translator: <не указано>
Original Name: It Shouldn't Be This Way
Your Price: $21.28
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.
Все эти события не проходят бесследно - они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что "нужно быть сильным", а "тревога и депрессия - это стыдно", мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.
Эта книга - терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами. |
|
