|
Анатомия функциональных тренировок - Карр Кевин
|
Anatomiia funktsional'nykh trenirovok
Type : Books
SKU: VV1372088
ISBN: 9789851551824
Pages: 208
Cover: Paperback
Year: 2022
Publisher: Попурри (Popurri)
Your Price: $45.43
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни. Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете: * Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм * Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам * Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений * Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений *... |
|
