|
Анатомия функциональных тренировок - Карр К., Фейт М.К.
|
Anatomiia funktsional'nykh trenirovok
SERIA: Фитнес. Физические упражнения
Type : Books
SKU: VV1372088
ISBN: 9789851551824
Pages: 208
Format: 70x100/16
Cover: Paperback
Year: 2022
Publisher: Попурри (Popurri)
Your Price: $39.08
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
Currently Not Available
|
| |
Краткая аннотация:
Наконец мы получили качественный ресурс без общих фраз и ошибочных представлений о тренировках, помогающий составить эффективные целевые программы, которые касаются требований к организму спортсмена в ходе занятий, соревнований и повседневной жизни. Книга представляет собой практическое иллюстрированное руководство, позволяющее составлять научно обоснованные программы общефизических тренировок. Здесь вы найдете: * Рассуждения о роли подвижности и ее влиянии на качество движений и снижение числа травм * Разминочные упражнения, подготавливающие спортсмена к интенсивным тренировкам * Упражнения с набивным мячом и плиометрические упражнения, позволяющие научиться выполнять взрывные движения и амортизировать действие сил, влияющих на тело при совершении движений * Силовые упражнения, входящие в олимпийскую программу тяжелоатлетов, упражнения с гирей и прыжковые упражнения для развития силы и способности к выполнению взрывных движений *... |
|
