|
ГУРУКНИГА. Випассана своими руками. Семидневный ретрит. Пошаговая инструкция - Раманова А.А.
|
GURUKNIGA. Vipassana svoimi rukami. Semidnevnyi retrit. Poshagovaia instruktsiia
Type : Books
SKU: VV1338479
ISBN: 9785386146023
Pages: 592
Format: 70x90/16
Cover: Hardcover
Year: 2022
Publisher: РИПОЛ Классик (RIPOL Klassik)
Your Price: $58.57
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Анурада Раманова - мастер традиционной медитации, йог, аюрведический диетолог. На протяжении десяти лет практиковала випассану самостоятельно и обучала людей индивидуально и в группах. Накопленный опыт по организации випассаны сконцентрирован в виде книги, которая будет, словно Гуру, непосредственно вести человека шаг за шагом, инструктируя и обучая методике випассана медитации. Такой формат дает возможность освоить эту технику людям по всему миру, в разных традициях, на разных языках. В Гурукниге представлен комплексный подход к проведению випассана ретрита. Комфортный режим практики (максимум 4 часа медитации в день) дополнен несколькими техниками, которые позволяют максимально глубоко погрузиться в процесс и освоить навык медитации в полном объеме в короткий срок. Особое внимание уделено питанию. Оно подобрано с учетом знаний сокровенной аюрведы о влиянии продуктов на сознание, помогает физическому телу и облегчает работу в медитациях. |
|
