Vasha Kniga Russian Books,
more than 125,000 Russian Books.
1-718-787-0664   |   Basket
Home  |  About us  |  F.A.Q.  |  Contact us  |  Order Status
 
 
  Russian keyboard
Advanced search
 
Авторы            Серии












Matreshka calling card

Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни - Гусева Юлия Евгеньевна


Osoznannoe pitanie. 14 shagov k novoi zhizni

SERIA: Психологический практикум

Type : Books


SKU: VV1323913
ISBN: 9785222338940

Pages: 110
Cover: Hardcover
Year: 2022
Publisher: Феникс (Feniks)


Your Price: $24.63

will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)



Print Print this page Email E-mail to a friend Help Ask question
 
Краткая аннотация:
Речь пойдет не о диете, а о психологии питания. Эта книга для вас, если вы: — знаете о правильном питании почти все и сами практически эксперт в простых и сложных углеводах, белках, растительных и животных жирах и калориях; — уже перепробовали разные диеты и знаете много о том, как нужно питаться, но при этом у вас есть лишний вес; — садитесь на диету, сбрасываете какое-то количество килограммов и... снова набираете вес; — едите и не всегда можете остановиться; — частенько съедаете лишнее, вредное; — хотите научиться правильно питаться, уметь останавливаться за столом и не изнурять себя диетами; — понимаете, что не все идет как надо и нужно что-то менять. В процессе чтения мы вместе будем искать причины ваших проблем с питанием, многие из которых не связаны с едой. А с чем они связаны? Откройте книгу, и вы все узнаете. Я не обещаю вам волшебных пилюль для похудения, я знаю, что вы не похудеете на 10 килограммов за две недели. Если вы будете придерживаться простых правил, то научитесь: — не «заедать» проблемы; — сдерживаться и не объедаться вечерами и на праздниках; — прислушиваться к себе. Что такое осознанное питание? 14 дней заботы о себе. Волшебства не будет, только работа над собой. Три основных принципа нашей работы — актуальность, осознанность, ответственность. Актуальность — вы понимаете, что у вас есть некоторые проблемы с питанием, и хотите изменить свои пищевые привычки. Осознанность — вы учитесь узнавать себя, осознавать свои истинные потребности и желания. Ответственность — вы ответственно подходите к процессу, точнее, берете ответственность на себя.


 
Волошина Светлана Михайловна
Your Price: $6.82

shipped in 14-16 days
Третьякевич Владимир Казимирович
Your Price: $5.85

shipped in 14-16 days
Харрисон Кристи
Your Price: $38.71

shipped in 14-16 days
 
Шапаренко Елена Юрьевна
Your Price: $9.74

shipped in 14-16 days





Copyright © 2001 - 2022, Vasha-Kniga - virtual bookstore.