|
Поговорим о бессонице - Мюллер Тильман, Патерок Беата
|
Pogovorim o bessonitse
Type : Books
SKU: VV1263237
ISBN: 9785969304635
Pages: 306
Cover: В обл.
Year: 2021
Publisher: Олимп-Бизнес (Olimp-Biznes)
Your Price: $35.28
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов. «Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон» — переиздание книги «8 недель для победы над бессонницей». |
|
