|
Рецепты хорошего сна - Курпатов Андрей Владимирович
|
Retsepty khoroshego sna
SERIA: Универсальные правила
Type : Books
SKU: VV1222156
ISBN: 9785604360811
Pages: 288
Format: 84x90/32
Cover: Hardcover
Year: 2020
Publisher: Капитал (Kapital)
Your Price: $40.87
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна". 8-е издание. |
|
