|
Разум рулит настроением.Измени свои мысли,привычки,здоровье,жизнь - Гринбергер Д.,П
|
Razum rulit nastroeniem.Izmeni svoi mysli,privychki,zdorov'e,zhizn'
SERIA: Сам себе психолог
Type : Books
SKU: VV1186589
ISBN: 9785446113217
Pages: 320
Format: 70x100/16
Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter)
Your Price: $37.14
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга «Разум рулит настроением» является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей. |
|
