|
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный - Боуман К.
|
Diastaz. Kak ot nego izbavit'sia i obresti sil'nyi
Type : Books
SKU: VV1146741
ISBN: 9785604029244
Pages: 168
Format: 60x90/16
Cover: Paperback
Year: 2019
Publisher: Ресурс (Resurs)
Your Price: $42.01
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Диастаз - расхождение прямых мышц живота - это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела. Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы. Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому. Из книги вы узнаете: - почему диастаз - это не проблема, а синдром; - как ваши двигательные привычки могут усугублять диастаз; - как изменить осанку, чтобы почувствовать себя лучше; - почему некоторые общеизвестные упражнения на пресс могут увеличивать расхождение мышц; - как сидеть, стоять и ходить, чтобы пресс... |
|
