|
Мини-привычки-макси результаты - Гайз Стивен
|
Mini-privychki-maksi rezul'taty
Type : Books
SKU: VV1136674
ISBN: 9785961424065
Pages: 168
Cover: Paperback
Year: 2025
Publisher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher)
Your Price: $16.76
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны. Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность — залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы — разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно «втянется в игру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. |
|
