|
Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств - Далавье Ф., Гандилл М.
|
Anatomiia Boia. Silovye uprazhneniia dlia boevykh iskusstv
SERIA: Анатомия силовых упражнений
Type : Books
SKU: VV1123993
ISBN: 9785386121594
Pages: 144
Cover: Paperback
Year: 2018
Publisher: РИПОЛ Классик (RIPOL Klassik)
Your Price: $59.00
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта. |
|
