|
Почему у зебр не бывает инфаркта.Психология стресс - Сапольски Р.
|
Pochemu u zebr ne byvaet infarkta.Psikhologiia stress
SERIA: Сам себе психолог
Type : Books
SKU: VV1107758
ISBN: 9785446110810
Pages: 480
Format: 70x100/16
Cover: Обл Ц
Year: 2021
Publisher: Питер (Piter)
Your Price: $31.28
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. |
|
