|
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться - Сузуки В., Фицпатрик Б.
|
Tvoia khoroshaia trevoga. Kak nauchit'sia pravil'no volnovat'sia
SERIA: Практический тренинг
Type : Books
SKU: VV1424730
ISBN: 9785171487416
Pages: 320
Format: 125x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2023
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 60 Кама
Editor: Семенова Арина Алексеевна
Translator: Пантюхов Игорь Олегович
Original Name: Good Anxiety: Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
Your Price: $21.63
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь. «Твоя хорошая тревога» — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу. Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем: — как повысить уровень стрессоустойчивости; — как прийти к эмоциональной стабильности; — как заставить тревогу работать на вас. |
|
