|
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - Мосс Дженнифер
|
Epidemiia vygoraniia. Kak spasti sebia i drugikh ot khronicheskogo stressa, bessonnitsy i poteri motivatsii
SERIA: Книги-драйверы
Type : Books
SKU: VV1385269
ISBN: 9785041682507
Pages: 288
Format: 152x210mm
Cover: Hardcover
Year: 2022
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага офсетная 80
Editor: Фокеева Алена Васильевна
Translator: Петькова Юлия Александровна
Original Name: The Burnout Epidemic: The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It
Your Price: $10.46
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Если выгорел — отдохни.Поможет?Нет!Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:• 6 главных причинах выгорания;• Методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.• Cамых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…• …и о самых действенных;Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным. |
|
