Email: sales@vasha-kniga.com
|
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
Epidemiia vygoraniia. Kak spasti sebia i drugikh ot khronicheskogo stressa, bessonnitsy i poteri motivatsii
Мосс Дженнифер (Moss Dzhennifer)
SERIA: Книги-драйверы SKU: VV1385269 ISBN: 9785041682507 Pages: 288 Hardcover year: 2022 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $10.46 ship 24-25
|
| Если выгорел — отдохни.Поможет?Нет!Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:• 6 главных причинах выгорания;• Методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.• Cамых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…• …и о самых действенных;Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным. |