Email: sales@vasha-kniga.com
|
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно
100 retseptov vegetarianskikh bliud. Vkusno, polezno
Вечерская Ирина (Vecherskaia Irina)
SKU: 543524 ISBN: 9785227060471 Pages: 158 Paperback year: 2015 Publicher: Центрполиграф (Tsentrpoligraf) Price: $10.75 ship 24-25
|
| Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца. Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака… |