Phone: 1-718-787-0664

Email: sales@vasha-kniga.com

Йога на фитболе
Ioga na fitbole
Тихомирова И. (Tikhomirova I.)
SERIA: Эффект за 15 минут

SKU: 70463
ISBN: 5-94371-747-1

Pages: 128
Hardcover
year: 2005
Publicher: Невский проспект (Nevskii prospekt)


Price: $0.95

ship 1-3

Product Reference
https://www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=189954
Product snapshot as of 9/21/2019
Price and availability are subject to change
2008 Vasha-Kniga.com
 
Йога - древнее индийское искусство - в наши дни приобрела необычайную популярность. Для одних йога - стимул к физическому и духовному совершенствованию, для других - отличная разминка всего тела и способ сохранять жизнерадостность. Однако овладеть техникой йоги не так-то просто.
Автор книги предлагает упростить задачу, используя современный фитнес-тренажер - фитбол. Он облегчит освоение некоторых асан: с опорой на фитнес-мяч выполнять их будет намного проще. Для тех же, кто уже давно практикует йогу, мяч, наоборот, поможет усложнить знакомые упражнения. Гимнастика на фитболе в сочетании с водными процедурами, здоровым питанием и отдыхом по системе йоги, также описанными в книге, сделают ваш живот плоским, ягодицы упругими, значительно улучшат осанку, помогут достичь физической, ментальной и духовной гармонии, а самое главное - избавят от усталости и скуки.