Email: sales@vasha-kniga.com
|
Невыносимо токсичные родственники: как защитить себя, не разрушив отношения
Nevynosimo toksichnye rodstvenniki: kak zashchitit' sebia, ne razrushiv otnosheniia
Шейнов Виктор Павлович (Sheinov Viktor Pavlovich)
SERIA: Хиты психологии и здоровья SKU: VV1673500 ISBN: 9785171801328 Pages: 224 Paperback year: 2026 Publicher: Издательство АСТ (Izdatel'stvo AST) Price: $19.12 ship 24-25
|
| Вам не обязательно выбирать между «терпеть всё» и «навсегда разорвать отношения». Семья не всегда становится местом, где нас безусловно любят, принимают и поддерживают. За внешне одобряемыми «Я желаю тебе лучшего…», «Кто ещё скажет тебе правду?», «Неужели тебе так сложно помочь родному человеку?» часто скрываются манипуляции, обесценивание и безосновательное внушение вины. Особенно сложно выстраивать границы, когда речь идёт о близких людях. Вы можете любить человека – и не выдерживать длительного общения с ним. Хотеть близости – и нуждаться в дистанции. Эта книга поможет разобраться, что на самом деле происходит в ваших отношениях, научиться замечать токсичные модели поведения и отстаивать себя без бесконечных скандалов, оправданий и чувства вины. Кроме теоретической базы здесь вы найдете практические упражнения, тесты и примеры конкретных стратегий поведения, которые помогут не только понять проблему, но и попробовать изменить привычный сценарий общения. - Как перестать чувствовать вину за свои потребности? - Где заканчивается забота и начинается контроль? - Как пережить семейное застолье, избежав скандала? - Почему так сложно перестать оправдываться перед родителями? - Что делать, если ваша самостоятельность воспринимается как отвержение? Не все отношения удается сделать теплыми и близкими. Но возможно находиться в них без боли. |