Email: sales@vasha-kniga.com
|
Открой, когда тревожно. Прописи по методу гештальт-терапии
Otkroi, kogda trevozhno. Propisi po metodu geshtal't-terapii
ltне указано (ltne ukazano)
SERIA: Психотерапия. Практикум SKU: VV1669956 ISBN: 9785171908096 Pages: 64 Paperback year: 2026 Publicher: Издательство АСТ (Izdatel'stvo AST) Price: $13.56 ship 24-25
|
| Замечали за собой, как раз за разом прокручиваете вчерашний разговор и думаете, что стоило тогда ответить по-другому? Сожалеете о том, что уже не изменить? Или пытаетесь заглянуть в завтра, проиграть все варианты события и подготовиться к худшему, к тому, что еще даже не произошло? Сколько сил уходит на эти переживания, но ни прошлое, ни будущее от этого не изменить. Перед вами прописи, которые помогут вашему мозгу упокоиться, а телу расслабиться. Они созданы на основе метода гештальт-терапии Фрица Перлза. Главная задача — вернуть внимание туда, где действительно течет жизнь, — в сегодняшний день, от рассвета до заката. Всего 5–10 минут ежедневной практики помогут вам избавиться от напряжения, успокоят мысли и вернут в реальность. |