Phone: 1-718-787-0664

Email: sales@vasha-kniga.com

   Каталог
О чем говорит психосоматика. Рабочая тетрадь для тех, кто замечает связь между стрессом, эмоциями и своим самочувствием
O chem govorit psikhosomatika. Rabochaia tetrad' dlia tekh, kto zamechaet sviaz' mezhdu stressom, emotsiiami i svoim samochuvstviem
под ред. Быстровой О.Д. (pod red. Bystrovoi O.D.)
SERIA: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

SKU: VV1669678
ISBN: 9785042460524

Pages: 96
Paperback
year: 2026
Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)


Price: $18.78

ship 24-25

Product Reference
https://www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=1669678
Product snapshot as of 11/11/2026
Price and availability are subject to change
2008 Vasha-Kniga.com
 
Эта рабочая тетрадь поможет превратить идеи книги Александра Кугельштадта «Это все психосоматика!» в понятную и последовательную практику. Выполняя упражнения, вы сможете разобраться, какие события, эмоции и привычные сценарии влияют на ваше самочувствие, научитесь замечать повторяющиеся закономерности и постепенно менять способы реагирования на стресс. Внутри — простые упражнения, вопросы, письменные практики и небольшие задания, которые легко встроить в обычный день. Шаг за шагом вы научитесь замечать повторяющиеся сценарии, спокойнее справляться со стрессом и постепенно менять привычки, которые мешают чувствовать себя лучше.