Email: sales@vasha-kniga.com
|
Мне не больно. Как помочь себе жить дальше после ПТСР и психологических травм и начать доверять жизни
Mne ne bol'no. Kak pomoch' sebe zhit' dal'she posle PTSR i psikhologicheskikh travm i nachat' doveriat' zhizni
Серебрякова Полина (Serebriakova Polina)
SERIA: Осознанная психология SKU: VV1663812 ISBN: 9785171886585 year: 2026 Publicher: Издательство АСТ (Izdatel'stvo AST) Price: $31.33 ship 24-25
|
| Полина Серебрякова — клинический психолог, более семи лет работает с пациентами с СДВГ, КПТ, ДБТ, АСТ схемами, ПТСР и КПТСР. Честный разговор о том, как тяжелый травматический опыт меняет работу мозга и почему классическое сочувствие не способно вылечить последствия психологического насилия. Автор — клинический психолог, знающая о комплексной травме изнутри, переводит сложные законы нейробиологии на язык, понятный каждому. Внутри — научно обоснованная база для работы с последствиями психологических травм и ПТСР. Вы узнаете, почему тело годами остается в режиме выживания, как психика изолирует невыносимые воспоминания в «темных комнатах», и что требуется нервной системе для завершения стрессовой реакции. Автор предлагает последовательный алгоритм действий: от понимания физиологии страха до восстановления целостной идентичности и выстраивания безопасных личных границ. Верните себе надежду и опору: последствия травмы — это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства. И как бы ни было трудно оглядываться назад, человек всегда больше, чем то, что с ним однажды сделали. |