Email: sales@vasha-kniga.com
|
Йога Айенгара для здоровья тазового дна. Программа на 7 недель для послеродовой реабилитации и укрепления мышц
Ioga Aiengara dlia zdorov'ia tazovogo dna. Programma na 7 nedel' dlia poslerodovoi reabilitatsii i ukrepleniia myshts
Вайсман Р., Сатински М. (Vaisman R., Satinski M.)
SERIA: Время йоги. Практики, доступные каждому SKU: VV1661802 ISBN: 9785042278280 Pages: 256 Paperback year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $27.99 ship 24-25
|
| Уникальное практическое руководство по восстановлению тазового дна после родов с помощью йоги Айенгара. Миллионы женщин сталкиваются с послеродовыми проблемами, но не находят простого и универсального способа справиться с ними. Ребекка Вайсман и Меган Сатински разработали комплексное руководство с конкретными решениями, применимое на любом этапе послеродового периода. Книга включает доступное изложение анатомии, семинедельную программу асан и дыхательных техник, методику самодиагностики и специализированные разделы для работы с разрывами, опущением органов, диастазом, недержанием и другими проблемами. |