Email: sales@vasha-kniga.com
|
Перезагрузка метаболизма: как открыть секрет устойчивого похудения и энергии на весь день
Perezagruzka metabolizma: kak otkryt' sekret ustoichivogo pokhudeniia i energii na ves' den'
Белаустеги И. (Belaustegi I.)
SERIA: Код питания SKU: VV1652863 ISBN: 9785171792619 Pages: 272 Hardcover year: 2026 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $30.60 ship 24-25
|
| Вы можете чувствовать себя лучше, быть энергичнее и вернуть телу здоровье и легкость. Но что, если дело в замедленном метаболизме, который лежит в основе хронического воспаления, лишнего веса, усталости и ряда серьёзных заболеваний. Доктор Исабель Белустеги объясняет, как вернуть метаболическую гибкость — основу нормального обмена веществ. В книге вы узнаете: • почему возникает усталость, тяга к сладкому и лишний вес; • как питание, движение и образ жизни влияют на метаболизм; • какие привычки влияют на обмен веществ; • практические шаги для восстановления энергии и баланса. Это не просто теория, а понятный и применимый подход к улучшению самочувствия, повышению уровня энергии и качества жизни! |