Email: sales@vasha-kniga.com
|
Прописи, которые помогут перестать беспокоиться и начать жить. По системе Дейла Карнеги
Propisi, kotorye pomogut perestat' bespokoit'sia i nachat' zhit'. Po sisteme Deila Karnegi
Карнеги Д. (Karnegi D.)
SERIA: Психотерапия. Практикум SKU: VV1652336 ISBN: 9785171862831 Pages: 64 Paperback year: 2026 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $13.56 ship 24-25
|
| Откройте эту тетрадь в тот момент, когда мысли уводят вас в прошлое или будущее, когда внутри появляется напряжение и становится трудно удержаться в настоящем. Эти прописи созданы на основе легендарного бестселлера Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» — книги, которая уже десятилетиями помогает миллионам людей справляться с тревогой и возвращать контроль над своей жизнью. Фразы в этой тетради работают как якоря внимания: они помогают зафиксироваться в настоящем, успокоить поток мыслей и сформировать новые, более поддерживающие внутренние установки. Всего 5–10 минут спокойного письма помогут вам почувствовать опору внутри и проживать каждый день более спокойно и осознанно. Прописи помогут: • снизить уровень тревожности; • вернуть внимание в настоящий момент; • отпустить навязчивые мысли; • почувствовать внутреннюю устойчивость; • восстановить спокойствие и ясность; • научиться жить в пределах одного дня. |