Email: sales@vasha-kniga.com
|
Смелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями
Smelost' byt' soboi. 20 sposobov kak povysit' samootsenku i stat' uverennei. Dnevnik dlia raboty s emotsiiami
Орешина Т.Г. (Oreshina T.G.)
SERIA: Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотер SKU: VV1637734 ISBN: 9785042300745 Pages: 160 Hardcover year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $23.48 ship 24-25
|
| Знакомо ли вам это: внутренний критик шепчет "ты не справишься", страх ошибки парализует, а ощущение несоответствия ожиданиям мешает жить? Вы пытаетесь "взять себя в руки", но это не помогает. Уверенность — не маска и не грубая сила. Это навык, который можно развить. И он появляется не в борьбе с эмоциями, а в умении с ними дружить. Уверенность — не дар, а результат практики. Этот дневник — ваш тренажёр и ваш самый поддерживающий тренер. Начните вести Дневник сегодня. Сделайте первый шаг к себе — к тому, кто уже внутри вас сильный, цельный и достойный любви. Автор дневника — Татьяна Орешина, практикующий психолог, работающий с эмоциями и тревожными состояниями, с более чем 10-летним опытом. |