Email: sales@vasha-kniga.com
|
Энергия долгих лет. Как превратить возраст в источник силы, а не ограничений
Energiia dolgikh let. Kak prevratit' vozrast v istochnik sily, a ne ogranichenii
Керри Бернайт (Kerri Bernait)
SERIA: Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов SKU: 171375 ISBN: 9785041044169 Pages: 272 Paperback year: 2026 Publicher: Эксмо (Eksmo) Price: $13.95 ship 1-3
|
| Эта книга предлагает новый взгляд на долголетие, вводя понятие joyspan — продолжительность жизни в радости. Автор, геронтолог с многолетним опытом, показывает, почему недостаточно жить долго и даже быть здоровым, если жизнь не приносит удовлетворения. На основе научных исследований объясняется, как психологическое благополучие влияет на качество и длительность жизни. Читатель узнает о четырех ключевых действиях, помогающих сохранять радость в любом возрасте: расти, общаться, адаптироваться и дарить. Книга сочетает науку и практику, предлагая понятные инструменты для осознанного, насыщенного и устойчивого старения. |