Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
Sam sebe toksik. Kak izbavit'sia ot vnutrennego golosa, kotoryi tebia szhigaet
Карраско Хуан Карлос (Karrasko Khuan Karlos)
SERIA: Психологическая забота о себе SKU: VV1622599 ISBN: 9785042178030 Pages: 224 Hardcover year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $24.15 ship 24-25
|
| Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед. |