Phone: 1-718-787-0664

Email: sales@vasha-kniga.com

Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
Kogda telo slyshat. Kak zanimat'sia, chtoby poluchat' udovol'stvie i est', chtoby naslazhdat'sia, ne ogranichivaia sebia
SERIA: Тело, которому доверяешь. О здоровье без борьбы и вины

SKU: VV1613523
ISBN: 9785042217500

Pages: 192
Hardcover
year: 2026
Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)


Price: $32.79

ship 24-25

Product Reference
https://www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=1613523
Product snapshot as of 4/8/2026
Price and availability are subject to change
2008 Vasha-Kniga.com
 
Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любой ритм жизни. Внутри вы найдёте дневник питания, который поможет забыть о переедании и постоянном голоде, короткие программы тренировок на 2, 5 и 10 минут, а также упражнения для разных задач — от снятия усталости до облегчения болей в спине. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.