Email: sales@vasha-kniga.com
|
Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса
Iogaterapiia dlia zhenshchin. Praktiki dlia zdorov'ia myshts tazovogo dna, estetichnogo tela, emotsional'nogo i gormonal'nogo balansa
Роггелин Оксана Валерьевна (Roggelin Oksana Valer'evna)
SERIA: Время йоги. Практики, доступные каждому SKU: 170966 ISBN: 9785042180637 Pages: 264 Hardcover year: 2026 Publicher: ЭКСМО (EKSMO) Price: $44.95 ship 1-3
|
| Первое практическое руководство по йоге для восстановления тонуса мышц тазового дна, стабилизации гормонов и женского здоровья! Автор книги Оксана Роггелин — преподаватель йоги, основательница онлайн-школы Yoga Roggelin и мама троих детей. Ее терапевтические комплексы помогут восстановить здоровье, справиться со стрессом, раскрыть свою женственность и сделать тело более эстетичным. В книге вы найдете: - пошаговые инструкции по йогатерапии, адаптированные под разный уровень подготовки; - комбинации асан для решения самых разных проблем – от дистаза до плохой осанки; - специализированные комплексы для каждого периода жизни женщины: менструальный цикл, беременность, восстановление после родов, менопауза; - самые эффективные техники йоги, пилатеса и функционального фитнеса. |