Email: sales@vasha-kniga.com
|
Дневник спокойного человека.Антистресс-техники для внутренней опоры
Dnevnik spokoinogo cheloveka.Antistress-tekhniki dlia vnutrennei opory
Бузунов Роман, Черкасова София (Buzunov Roman, Cherkasova Sofiia)
SERIA: Все грани здоровья SKU: VV1532196 ISBN: 9785447007652 Pages: 224 Hardcover year: 2026 Publicher: Комсомольская правда (Komsomol'skaia pravda) Price: $26.61 ship 24-25
|
| Планер с антистресс-техниками для внутренней опоры от практикующих сомнологов Романа Бузунова и Софии Черкасовой, авторов бестселлера «Преднамеренное спокойствие». Его страницы станут поддержкой людей, живущих в режиме постоянной загрузки. Внутри вы найдёте подробную инструкцию по заполнению, методику, помогающую определить дефициты устойчивости, авторские техники и трекеры для регулярной оценки психоэмоционального состояния. Восстанавливайтесь по восьми ключевым направлениям – от сна и отдыха до отношений и мотивации. Внедряйте полезные практики, не требующие много времени, и добивайтесь стойких позитивных изменений. |