Email: sales@vasha-kniga.com
|
Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам
Tvoia ideal'naia figura. Polnoe rukovodstvo po effektivnym trenirovkam
Лагутин Михаил Петрович (Lagutin Mikhail Petrovich)
SERIA: Азбука здоровья. Практикум SKU: VV1529089 ISBN: 9785171732233 Pages: 80 Paperback year: 2025 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $18.17 ship 24-25
|
| Михаил Лагутин – заслуженный врач России, доцент, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине и лечебной физкультуре, мастер спорта. Награжден почетным знаком «За заслуги в развитии олимпийского движения в России», победитель национальной спортивной премии в номинации «За служение спорту», более 10 лет работает врачом сборных команд Национального центра спортивной медицины Федерального медико-биологического агентства России. Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, которая будет радовать отражением в зеркале, — подтянутом животе, красивой груди, изящных руках и упругих ягодицах. Но что делать, если времени и средств на дорогие фитнес-клубы катастрофически не хватает? Не отчаивайтесь! Идеальную фигуру можно создать и дома. В этой книге я поделюсь с вами секретами эффективных упражнений и принципами правильного питания, которые помогут вам не только похудеть, но и чувствовать себя энергичной и здоровой. |