Email: sales@vasha-kniga.com
|
Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов
Triggernye tochki pod kontrolem. Programmy dlia samostoiatel'nogo lecheniia myshechnykh zazhimov i vosstanovleniia podvizhnosti sustavov
Герлах Константин (Gerlakh Konstantin)
SERIA: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов SKU: VV1527403 ISBN: 9785041214630 Pages: 240 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $25.39 ship 24-25
|
| Каждый человек когда-либо испытывал боль в теле. Часто ее причина одна и та же – триггерные точки – локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях. Они возникают из-за малоподвижного образа жизни, подъема тяжестей, травм. При отсутствии правильного лечения они могут привести к хронической боли в мышцах, ограничению подвижности, головным болям и проблемам с нервной системой. Мануальный терапевт Константин Герлах разработал высокоэффективную методику по устранению триггерных точек, которая подойдет каждому. Благодаря его технике вы сможете снять напряжение в мышцах и избавиться от боли в любой части тела. В книге вы найдете полезную информацию про происхождение, виды и особенности триггерных точек, инструкции по самомассажу, множество иллюстраций и 21-дневный курс йоги, который обеспечит укрепление и подвижность всей мускулатуры. |