Email: sales@vasha-kniga.com
|
Травма, Птср, кПтср. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений
Travma, Ptsr, kPtsr. Prakticheskoe rukovodstvo dlia perezagruzki mozga i tela posle psikhologicheskikh potriasenii
Болдырев Олег Юрьевич (Boldyrev Oleg Iur'evich)
SERIA: Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена SKU: VV1526534 ISBN: 9785042069482 Pages: 384 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $27.86 ship 24-25
|
| Боль, стыд и вина, унижение, беспомощность, горе и потери, испытанные в прошлом, рано или поздно заявляют о себе — в виде депрессии, упадка сил, зависимостей, токсичных отношений и многочисленных болезней. Человеческие мозг и тело устроены так, что не могут игнорировать тяжелый опыт, но, вместе с тем, они способны к преображению и восстановлению, а это значит, что решение существует. Автор предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению. |