Email: sales@vasha-kniga.com
|
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
Izbeganie kak resurs. Kak reshit' vnutrennie konflikty i nashchupat' svoi put'
Алена Алешина (Alena Aleshina)
SERIA: Вне серий SKU: VV1526505 ISBN: 9785002504855 Pages: 240 Hardcover year: 2025 Publicher: МИФ ООО (MIF OOO) Price: $22.39 ship 24-25
|
| Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. От Алены Алёшиной — бизнес-тренера, эксперта и автора бестселлеров по эмоциональному интеллекту. Вы узнаете, что скрывается за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, и научитесь превращать их в инструмент осознанного роста. Освоите практические инструменты: работу со страхами и внутренним критиком, умение различать истинную и ложную безопасность, приемы для легкого старта и поддержания темпа. Поймете, как эффективнее планировать, что делать при откатах и срывах, какие регулярные практики "поддерживают форму" и как грамотно помогать другим. Главная цель книги — помочь вам двигаться к своим задачам результативно, сохраняя энергию и чувство опоры на себя. Для кого эта книга Для тех, кто устал "пинать себя", хочет вернуть контроль и двигаться к целям без истощения. Для тех, кто "застревает" на старте (перфекционисты, прокрастинаторы). Для профессионалов и руководителей с риском выгорания. Для самозанятых, людей творческих профессий и всех, кто ведет личные проекты. Для людей с повышенной тревожностью. Для помогающих специалистов и лидеров: психологов, коучей, HR и всех, кто поддерживает других. |