Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе
Sila bluzhdaiushchego nerva. Kak ispol'zovat' polivagal'nuiu teoriiu v bor'be so stressom, trevogoi i neuverennost'iu v sebe
Леру Людовик (Leru Liudovik)
SERIA: Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов SKU: VV1523766 ISBN: 9785041033613 Pages: 272 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $25.39 ship 24-25
|
| Блуждающий нерв – загадочный орган, отвечающий за связь нашего мозга и тела. На основе наблюдений за его работой была создана поливагальная теория, которая объясняет, как наша вегетативная нервная система обеспечивает выживание и подает сигналы тревоги. Цель человека, как и любого живого существа — выживание. Мы все приходим в этот мир с инстинктом самосохранения, который постоянно заставляет нас отвечать на один и тот же вопрос: "В безопасности ли я?". И именно в этом кроется причина наших неудач и ощущения неудовлетворенности жизнью. Мы сами лишаем себя чувства уверенности, обрекая на постоянную тревогу, чрезмерный стресс, недостаток энергии и сил, ведь все они уходят на борьбу с несуществующими опасностями. Автор этой книги, Людовик Леру, расскажет, как сонастроить мозг и тело. Он предлагает простые упражнения для того, чтобы успокоить взволнованный и перегруженный мозг, на который возложено слишком много ответственности. Разбудите свое тело, чтобы оно, как второй пилот, направило вас в сторону благополучия, умиротворения и исцеления. ВНИМАНИЕ! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо дополнительно проконсультироваться со специалистом. |