Email: sales@vasha-kniga.com
|
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Depressiia: vykhod est'. Vozmozhno, samaia radostnaia kniga v tvoei zhizni
Лупенко Петр Андреевич (Lupenko Petr Andreevich)
SKU: VV1522748 ISBN: 9785042156366 Pages: 240 Hardcover year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $24.86 ship 24-25
|
| Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией. Эта книга — не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное — путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла. |