Email: sales@vasha-kniga.com
|
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Ne derzhu zla. Kak otpustit' gruz starykh obid i ne kopit' novye
Козлов Алексей Алексеевич (Kozlov Aleksei Alekseevich)
SERIA: Top expert. Практичные книги для работы над собой SKU: VV1514518 ISBN: 9785042136436 Pages: 224 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $26.09 ship 24-25
|
| Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого. Алексей Козлов — врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем — предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом. Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы: — поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида; — узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами); — научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению. |