Email: sales@vasha-kniga.com
|
Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни
Vygoranie: kak vosstanovit' energiiu i naiti smysl zhizni
Чан Джэёль (Chan Dzheel')
SERIA: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи SKU: VV1513001 ISBN: 9785171730840 Pages: 192 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $29.30 ship 24-25
|
| Выгорание — это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например: • Медитации «Улыбка» и сканирование тела. • Диалог с собой, «Доска самооценки», «Погода моей души». • Представление себя. Книга подойдёт тем, кто: • чувствует постоянную усталость и потерю мотивации; • сталкивается с эмоциональным истощением; • уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра. Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Пусть в душе снова зацветёт вишня! |